En la sociedad actual, es común que muchas personas se sientan inseguras y preocupadas por la apariencia de su piel, especialmente en relación con la celulitis. La celulitis, con su característica apariencia de "piel de naranja", puede generar ansiedad y estrés en aquellos que la experimentan. Sin embargo, es importante recordar que la celulitis es un problema estético común que puede afectar a personas de todas las formas y tamaños. En lugar de dejarse llevar por la preocupación, es fundamental comprender que existen diversas soluciones para reducir su apariencia. Lo más relevante es que cada individuo se sienta seguro y bien con su propio cuerpo, independientemente de cómo se manifieste la celulitis. Mi nombre es Estefania Blanco, soy experta en dermofarmacia ; y hoy vengo a contarte sobre la celulitis, por qué sale y cómo tratarla.
La celulitis es una alteración del tejido subcutáneo que provoca modificación de la figura y una alteración de la topografía cutánea que ocurre en mujeres en la región pélvica, los muslos y el abdomen y se caracteriza por la apariencia de “piel de naranja”.
La celulitis es un problema estético definido con un origen multifactorial. Afecta al tejido adiposo, conjuntivo y a la microcirculación de este tejido. Tal y como hemos dicho tiene un origen multifactorial destacando los factores hereditarios (mayor prevalencia en mujeres y raza blanca), factores hormonales (estrógenos y progestágenos) y estilo de vida, impactando de forma negativa la alimentación, el tabaco, el alcohol y el estrés. Existen varios tipos de celulitis:
Celulitis DURA. Prevalente en adolescentes, aún donde la práctica deportiva es frecuente.En reposo la celulitis no se manifiesta y se muestra visible únicamente cuando se pellizca, no obstante, la piel se muestra firme y tersa.
Celulitis BLANDA. Prevalente en mujeres sedentarias, y personas con cambios de peso bruscos. En este caso se manifiesta flacidez y se manifiesta en estado de reposo.
Celulitis EDEMATOSA. En estos casos se presenta un incremento del volumen de las extremidades inferiores.
Generalmente se manifiesta en la región pélvica, los muslos y el abdomen y pueden presentarte cualquier tipo de celulitis y/o combinaciones de varias.
Frecuentemente pueden aparecer más de un tipo de celulitis en distintas zonas corporales de la misma paciente.
La celulitis tiende a manifestarse en áreas específicas del cuerpo, siendo las regiones pélvicas, los muslos y el abdomen las más propensas. Además, es común que se presenten diferentes tipos de celulitis y que varias áreas del cuerpo sean afectadas al mismo tiempo.
Aunque la celulitis puede tener un componente genético, algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir su aparición o a mejorar su apariencia. Algunas recomendaciones incluyen:
Alimentación: Optar por una dieta rica en antioxidantes y fibra, reducir el consumo de sal para evitar la retención de líquidos y evitar dietas hipercalóricas y poco saludables.
Hidratación: Mantener una adecuada ingesta de líquidos (aproximadamente 1,5 litros al día) para favorecer la eliminación de toxinas y mejorar la hidratación de la piel.
Evitar el tabaco y el alcohol: Ambos hábitos pueden agravar la celulitis y afectar negativamente la circulación sanguínea.
Práctica deportiva: El ejercicio regular, especialmente para la celulitis blanda y edematosa, puede mejorar la apariencia al trabajar sobre el tejido graso y el sistema circulatorio.
Existen diversos tratamientos y procedimientos estéticos que pueden ayudar a reducir la apariencia de la celulitis. Algunos de ellos son:
Métodos físicos y mecánicos: Incluyen técnicas como la iontoforesis, ultrasonidos, electrolipoforesis, termoterapia, presoterapia y drenaje linfático, que pueden mejorar la circulación y reducir la acumulación de grasa.
Mesoterapia: Este tratamiento consiste en la inyección de sustancias lipolíticas y reafirmantes directamente en la zona afectada.
Cirugía estética (liposucción): La liposucción puede eliminar el exceso de grasa acumulada en ciertas áreas, pero se debe considerar cuidadosamente antes de recurrir a este procedimiento.
La actividad física regular puede ser beneficiosa en el tratamiento y prevención de la celulitis, especialmente para los tipos blando y edematoso. El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar a reducir la grasa acumulada.
Además, existen cremas y productos tópicos que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la celulitis. Tal y como hemos comentado tendremos que utilizar ingredientes trabajen a todos los niveles:
Sistema circulatorio: Cafeína, teobromina, rutina, gingko biloba, ruscus o centella asiática, por ejemplo.
Tejidos adiposos: Cafeína, L-Carnitina, extractos de algas, sales de rutina.
Tejido conectivo: derivados de silicio, cola de caballo, centella asiática, retinol.
¿Te limitas de utilizar ciertas prendas por miedo a que se note tu celulitis?
Muchas personas no saben, pero los cambios hormonales también influyen en la aparición. Los estrógenos y progesterona generan una retención de líquidos y almacenamiento de la grasa con lo que agravarán todos los tipos de celulitis, por otro lado también el cortisol que aumenta en situaciones de estrés se relaciona con un almacenamiento de la grasa que empeora la celulitis. Pero, los masajes pueden ser beneficiosos en el tratamiento de la celulitis; realmente si pueden ayudar a mejorar la penetración de los activos y mejorar el sistema circulatorio.
Existen distintos tipos de masajes:
Masaje Anticelulítico. Potencia la eficacia de los productos tópicos:
Masaje Linfático.
Si lo que quieres es mejorar la apariencia de la piel y reducir la celulitis de manera natural tienes que tener en cuenta el tipo de celulitis para su estrategia adecuada:
Blanda. Utilizaremos productos con acción lipolíticas y reafirmante y potenciaremos el ejercicio.
Edematosa. Utilizaremos productos con acción lipolíticas y reafirmante y potenciaremos el ejercicio complementando con el masaje linfático.
Dura. Centraremos la estrategia en productos con acción lipolítica.
Si te quedo alguna duda o quisieras una asesoría, me puedes encontrar por Instagram como @estefaniablancol. Recordemos que la verdadera belleza proviene de la aceptación y el amor propio, y cada esfuerzo para sentirse bien con uno mismo es valioso y digno de ser celebrado.
Portada: Ron Lach
¿Te gustaría más contenidos como este?
Comentarios:
Somos un mundo creado para la mujer actual, una fuente de inspiración que nutre la mente, el cuerpo y el alma. Reunimos a todas aquellas personas, marcas y estilos de vida que nos inspiran, motivan y admiramos para impulsarte a encontrar tu valor y poder personal.
¡Hola! Soy Estefania Blanco, soy farmacéutica y Nutricionista y mi vocación es la dermofarmacia y el cuidado de la piel. He creado este espacio especialmente para ti, en él encontrarás todos los servicios que puedo ofrecerte además de contenido con evidencia y rigor científico, sin falsos mitos. Ciencia y belleza hechos uno.
