¿Haces ejercicio todos los días y no sabes si lavarte el pelo después de cada entrenamiento?

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Hacer deporte se ha vuelto la actividad diaria de muchas de nosotras, nos ayuda a despejar nuestra mente y recargarnos de energía porque estamos liberando endorfinas todo el entrenamiento. Pero, muchas mujeres se enredan la vida a la hora de hablar sobre el cuidado del pelo, porque así mismo como nos sudan partes de nuestro cuerpo, nos suda también el cuero cabelludo. ¿Lavarnos el pelo todos los días? ¿Usar el famoso shampoo seco? ¿Qué hacemos? Te traemos los mejores tips para que aprendas a cuidar tu pelo al mismo tiempo que tu salud. 
 

Amamos hacer ejercicio, eso está claro, pero hay un pequeño elemento que juega en nuestra contra sobre todos los beneficios que trae el ejercicio y es el sudor. Claramente, sabemos que no hay nada que una ducha no arregle, inclusive nos quita hasta la mala vibra. Pero, ¿Qué pasa con el pelo? Hay muchos mitos acerca de lavarse el pelo todos los días, que se cae el pelo, que se engrasa más rápido, pero tenemos que hablar con argumentos reales y no con los comentarios que escuchamos en todo lado.

Es muy importante que tengas en cuenta el cuidado de tu pelo a la hora de hacer ejercicio, te preguntarás por qué sí hacer ejercicio es excelente para nuestra salud en general; lo que pocas saben es que expertos de Leonor Greyl, amantes del cuidado capilar, confirman que si es necesario el lavado después de hacer ejercicio. Ese sudor hace que el pelo se ensucie muchísimo y si no lo lavas para limpiar, puedes generar residuos en los folículos pilosos haciendo que el pelo se empiece a caer. 

Aún así, sabemos que a veces no tenemos el tiempo para lavarnos el pelo todos los días debido a diferentes imprevistos. Para estas ocasiones tienes diferentes alternativas para comenzar a cuidar tu cabello. Puedes comenzar por usar diferentes peinados que te ayuden a disimular la grasa como una cola alta que te haga lucir estilizada o un recogido en forma de “cebolla” que permita que tu pelo se mantenga estático y no muestre tu raíz. 

 

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Por otro lado está la opción del shampoo en seco, aunque no es lo más recomendado por su tendencia a generar resequedad en el cuero cabelludo, puedes optar por utilizarlo de vez en cuando para esas salidas de afán que a veces se nos presentan. Un spray en la zona de la raíz, despeinarse un poco, te vuelves a peinar y estás lista para salir. Hay muchas opciones en el mercado, para que escojas la que mejor se acople a ti. 

 

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Por último, está una opción que le puede dar un toque increíble a tu outfit, bien sea formal o informal, puedes optar por usar sombreros, gorros o gorras, que ayudan a tapar la zona de la raíz que es la que comúnmente se ensucia más y le puedes dar ese detalle diferente al outfit de tu día.

 

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Hay varías opciones para tu pelo cuando se trata de hacer ejercicio, en efecto los más recomendado es mantenerlo limpio día a día en lo posible, pero si te cuesta un poco por diferentes razones, ya tienes la solución. Sigue entrenando y mantente saludable y guapa como lo vienes haciendo.


 

Portada: Scandinavian
Otras fotos: All Things Hair, Project Glam, Girlzonly

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