Seguramente te has preguntado una o mil veces cuánto dura el enamoramiento, ¿en realidad puede ser para siempre, como lo pintan en los cuentos y películas de amor? ¡No te desanimes! Pero déjanos darte unas respuestas más confiables partiendo de las voces de expertos en psicología y relaciones humanas. 

Muchas veces pensamos que las relaciones de pareja tienen todo que ver con el enamoramiento y nos olvidamos de que existen muchas otras fases y componentes esenciales para que sobrevivan y aporten positividad y beneficios para ambas partes. 

La psicóloga Mariana Domínguez (@masqueunapsicologa) nos explica que para entender las relaciones de pareja es necesario conocer las diferentes etapas que existen. Esta clasificación es general, porque debemos recordar que cada pareja es diferente y funciona a su manera. También tomemos en cuenta que son algo que está en constante cambio y reestructuración dependiendo de las dos personas que la integran. 

Fases en la relación de pareja

1. Enamoramiento

• Se caracteriza por la felicidad y euforia al máximo. 
• No se ven los defectos o diferencias con el otro, únicamente lo que tienen en común. 
• La pasión y el deseo se viven intensamente. 
• Generalmente dura de 6-8 meses y puede extenderse hasta los 18 o 30 meses. 

2. Noviazgo

• Sigue habiendo conductas gratificantes: ir al cine, salir a cenar, planes con amigos, etc. 
• Entran en juego la familia y los amigos. 
• Los integrantes van mostrándose más como son y exponiendo sus puntos de vista. 
• El tiempo que se dedican es menor, comienzan a salir juntos, separados o con amigos. 
• Sigue habiendo deseo por ambas partes. 

3. Convivencia

• Deciden vivir juntos. Es una fase que se espera con mucha ilusión pero que puede generar estrés al principio.  
• Se comienzan a negociar roles dentro de la pareja.
• Aumentan el compromiso y la lealtad. 
• La comunicación y la negociación son fundamentales para la resolución de conflictos y momentos difíciles. 

4. Colaboración 

• Comienzan a crear proyectos juntos, desde laborales hasta familiares. 
• Se da el momento de establecer prioridades y reestructurar la vida familiar y de pareja para que ambas tengan el espacio e importancia que requieren. 

5. Nido Vacío 
   Sucede cuando los hijos se van de casa para crear su propia vida y familia, pueden pasar varias cosas:

• La pareja se da cuenta que son más compañeros que pareja realmente.
• La pareja se desestabiliza por la salida de los hijos y se debe hacer nuevamente una reestructuración. 
• Se vive una especie de nueva juventud y hay una reconexión de la pareja. 

Como sabes, las relaciones no son siempre color de rosa y puedes encontrar momentos difíciles de discusión o conflicto. Esto es lo más normal y es muy difícil encontrar a una pareja que no tenga sus diferencias. Para solucionar esos pequeños lapsos de enojo, te dejamos los consejos más efectivos de la red de PsicoActiva, con voces de psicólogos especialistas en este tema:

1. No tengas miedo a abordar el conflicto, muchas veces las conversaciones más incómodas son las que más te aportan y te ayudan a sanar. 
2. Ve el conflicto como una oportunidad para crecer y entender mejor a tu pareja. 
3. Valora la perspectiva del otro. 
4. Muestra una actitud respetuosa en lugar de estar a la defensiva. 
5. Escucha los argumentos de tu pareja con atención, sin interrumpir. 
6. Establece un momento para hablar en donde los dos estén en calma y dispuestos. 
7. Sé específica sobre lo que necesitas y lo que deseas. Di las cosas como son sin disfrazarlas por miedo a decepcionar al otro o que no esté de acuerdo. 

Recuerda que las relaciones son algo que se trabaja y se construye día a día a partir del esfuerzo de ambas partes. A través de una conexión así puedes llegar a conocer aspectos de ti misma que no sabias y encontrar un camino de mucho crecimiento, satisfacción y bienestar.

Fotografía:Julian Myles