En una relación, no siempre se ama o se siente amado de la misma manera. Los "lenguajes del amor", una teoría desarrollada por Gary Chapman, nos ayudan a entender cómo cada uno expresa y recibe afecto. Pero ¿qué pasa cuando el lenguaje del amor de tu pareja no coincide con el tuyo? Mi nombre es Paulina Sánchez Cortés, soy psicóloga y hoy exploraremos cómo identificar estos lenguajes, los retos que puede traer esta incompatibilidad y cómo superarlos para fortalecer la relación.

Chapman propone que existen cinco lenguajes del amor, cada uno reflejando una forma diferente de demostrar afecto. Aunque todos los poseemos en cierta medida, siempre habrá unos que prefiramos sobre otros.

1. Palabras de afirmación: Sentimos amor a través de cumplidos, elogios y palabras reconfortantes.
2. Actos de servicio: Nos gusta que nos ayuden o realicen acciones que alivien nuestra carga.
3. Recibir regalos: Valoramos los detalles, porque demuestran que la persona pensó en nosotros.
4. Tiempo de calidad: Disfrutamos estar con la otra persona sin distracciones, con plena atención.
5. Contacto físico: Nos sentimos conectados a través de caricias, abrazos y cercanía física.

Te preguntarás, ¿Cómo hago para identificar mi lenguaje de amor? Es importante que reflexiones sobre cómo te sientes más valorado en tus relaciones. Pregúntate:

• ¿Te sientes feliz cuando alguien te dedica palabras bonitas?
• ¿Agradeces más que te hagan favores o gestos de ayuda?
• ¿Te emocionan los regalos significativos, sin importar su valor material?
• ¿Prefieres tiempo exclusivo sin distracciones con tus seres queridos?
• ¿El contacto físico, como abrazos o besos, te hace sentir más conectado?

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Tus respuestas serán indicios claros de qué lenguaje predomina en ti. Identificarlo no solo te ayudará a comprenderte mejor, sino también a comunicarlo a tu pareja.

Cuando los lenguajes del amor no coinciden, es común que surjan sensaciones de incomprensión o frustración. Puedes llegar a pensar que no te aman lo suficiente si tu pareja no expresa su amor en el modo que tú esperas. Esto no significa que la relación esté destinada al fracaso, sino que se necesita diálogo y empatía para encontrar un equilibrio.

Es importante comunicarle a tu pareja cómo te gustaría recibir amor, al mismo tiempo que reconoces y valoras cómo él o ella lo expresa naturalmente.

Si la falta de alineación en los lenguajes del amor no se aborda, pueden surgir problemas como la desconexión emocional, generando una sensación de lejanía entre ambos. Además, es posible que aparezca frustración cuando uno o ambos sientan que sus esfuerzos no son valorados. Las diferencias en las expectativas también pueden derivar en conflictos repetitivos, provocando peleas constantes y desgaste en la relación.

Sin embargo, con una comunicación abierta y acuerdos mutuos, las diferencias pueden ser una oportunidad para crecer como pareja.

La honestidad es la clave para que dos personas con lenguajes del amor distintos se entiendan. Ambos deben expresar con claridad qué esperan del otro y cuáles son sus "no negociables". Estas conversaciones deben ser desde la empatía, reconociendo que no existe una forma única de amar. Algunas estrategias útiles incluyen:

Explicar tus necesidades sin culpa: Usa frases como “Me haría muy feliz si pudieras...” en lugar de “Nunca haces...”

Preguntar cómo se siente tu pareja amada: Esto facilita identificar sus necesidades.

Crear acuerdos: Definan pequeñas acciones que ambos puedan implementar para satisfacer al otro.

Superar las diferencias en los lenguajes del amor es como aprender un nuevo idioma: requiere esfuerzo, paciencia y práctica. Es fundamental desarrollar un conocimiento mutuo, aprendiendo sobre el lenguaje del amor de tu pareja para crear conciencia. También es necesario hacer un esfuerzo consciente por expresar amor de la manera en que el otro lo necesita. La comunicación abierta resulta clave para hablar sobre lo que cada uno aprecia y lo que se puede mejorar. Aprender juntos nuevas formas de amar puede enriquecer la relación, y tanto la paciencia como la empatía serán esenciales, ya que no siempre será fácil, pero lo que realmente importa es el esfuerzo mutuo.

Si las diferencias generan conflictos profundos que no logran resolverse, puede ser útil buscar terapia de pareja. Un profesional puede ofrecer herramientas para mejorar la comunicación y evitar resentimientos. Algunas situaciones donde la terapia puede ser beneficiosa:

Conflictos recurrentes: Cuando las mismas peleas se repiten una y otra vez.

Desconexión emocional: Cuando ambos se sienten incomprendidos o distantes.

Frustración continua: Cuando los intentos de acercamiento no son valorados.

Necesidades no satisfechas: Cuando uno o ambos sienten que sus necesidades emocionales no están siendo atendidas.

Tener lenguajes del amor diferentes no significa que la relación esté condenada al fracaso. La clave está en comunicarse, escuchar y hacer un esfuerzo consciente por adaptarse. Amar a alguien a través de su lenguaje es un acto poderoso que demuestra compromiso y empatía. Con paciencia y dedicación, las diferencias pueden convertirse en una oportunidad para fortalecer el vínculo y enriquecer la conexión entre ambos. Si te quedo alguna duda o quisieras más información, me puedes encontrar en Instagram como @scp.psicologa 

Portada: Greg Raines