Hoy en día tenemos miles de herramientas y personas para ayudar en situaciones no saludables con las que nos encontremos a lo largo de nuestra vida, relaciones amorosas, de amistad, hasta familiares. Mi nombre es Sol Buscio, soy licenciada en psicología, especializada en psicología clínica de adolescentes y adultos; hoy vengo a contarte cómo puedes identificar si el hogar en el que vives es disfuncional y cómo puedes manejar está situación. 
 

Todo rige en torno a cómo uno se siente dentro del contexto familiar y también los patrones de comportamiento que rigen dentro del ambiente familiar; si sientes que… 
 

• Vives en un ambiente hostil. 
• Uno de los integrantes tiene alguna problemática con algún abuso de sustancias o alguna patología a nivel mental, donde pueden llegar a ser uno de los identificadores que nos dicen que hay problemas de comunicación, donde rige la manipulación. 
• Poco se habla de la parte afectiva y queda por fuera y no se cubre las necesidades básicas de cada uno de los integrantes.
• Prevalecen los conflictos constantes, donde no hay un intercambio y hay alguien que impone el poder. 
• Hay mucha expectativa por alguno o por varios de los integrantes, mucha presión por quien ser y cómo ser.
• Hay maltrato o violencia, y pueden existir críticas fuertes o duras, donde no existe la posibilidad de ser y hacer, por lo contrario existe el abuso de control. 
• Hay abuso físico, verbal y emocional. 

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En estos casos podemos pensar algunas características indicadores de una familia poco funcional, no saludable o tóxica. 

Hay que tener en cuenta que existen patrones de comportamientos o maneras de comportarse de uno o de varios miembros de la familia disfuncionales que hacen y generan este tipo de conflictos, que no se pueden resolver, enfrentar o lidiar con una comunicación más saludable. 

En familias disfuncionales hablamos de que necesitan un tipo de atención de especialistas que puedan ayudarte a poder resolver esta problemática y mejorar el bienestar de las personas que integran el grupo familiar y la calidad de vida. 

Si crees que tu vínculo familiar es poco saludable:

1. Identifica y toma consciencia de que esto que está pasando no te hace bien, no le hace bien a ningún miembro de la familia. 
2. Búsqueda de ayuda. Hay especialistas que trabajan con familias y que pueden ayudarte a mejorar el ambiente familiar, clima, comunicación, roles y todas las cuestiones disfuncionales que pueden llegar a presentar para que puedan mejorar esos aspectos para que deje de ser tóxica y el ambiente deje de ser hostil para todos. 
3. Si no puedes buscar ayuda para tu círculo, busca ayuda ya sea de un tío, tía, abuelo, abuela o un profesional en el caso de que este la posibilidad. 

La idea es que no te quedes quieta frente a este tipo de situaciones, el tema de cuando perteneces a una familia disfuncional, suele aparecer la falta de autoestima, sentimiento de soledad, la manera como te vinculas con tu familia va a repercutir en tus próximos vínculos a futuro porque básicamente te van a ir marcando cierta dinámica de vincular y de alguna manera si no la trabajas te va a traer problemas a futuro y vas a evitar cualquier problema psicológico. Si necesitas algún tipo de asesoría me puedes encontrar en Instagram como @psico.solb

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