¿Te preocupa la salud de tu relación? ¿Sientes que algo no está del todo bien, pero no sabes exactamente qué es? Quizás has escuchado hablar sobre la adicción al sexo, o lo que ahora se conoce como hipersexualidad, y te preguntas si tú o tu pareja podrían estar experimentando este problema. Soy la Dra. Emma Ribas, soy psicóloga, me especializo en terapia de pareja, sexología y neurociencia afectiva. Hoy exploraremos cómo identificar si tú o tu pareja sufren de hipersexualidad, un tema que ha generado controversia entre los profesionales de la salud mental. Aunque la hipersexualidad ya no se clasifica como un trastorno independiente, sigue siendo una preocupación válida que puede afectar profundamente las relaciones personales. Acompáñame mientras examinamos los signos reveladores de la hipersexualidad y discutimos qué pueden hacer las parejas para abordar este desafío juntas.

La hipersexualidad, anteriormente conocida como adicción al sexo, es un tema complejo, cómo te decía anteriormente. Aunque solía ser mencionada en el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-IV), en su sucesor, el DSM-5, ya no se encuentra como un trastorno independiente. Sin embargo, esto no significa que la hipersexualidad no sea un problema real que afecta a individuos y sus relaciones.

Entonces, ¿cómo podemos identificar si nosotros o nuestra pareja padecemos de hipersexualidad? Aquí hay algunos signos a tener en cuenta:

1. Libido Alta vs. Hipersexualidad: La línea entre una libido saludable y la hipersexualidad puede ser difusa. Una libido alta no necesariamente indica un problema, pero la hipersexualidad implica un deseo sexual excesivo que interfiere con la vida diaria y las relaciones personales.
2. Impacto en la Vida Personal: La hipersexualidad puede manifestarse en un comportamiento sexual compulsivo que afecta negativamente la vida cotidiana. Esto puede incluir una pérdida de control sobre los impulsos sexuales, la dedicación excesiva de tiempo y energía al sexo, y la participación en actividades sexuales de riesgo.
3. Impacto en la Relación de Pareja: La hipersexualidad puede tener un efecto devastador en la relación de pareja. El comportamiento sexual compulsivo puede llevar a la infidelidad, la falta de intimidad emocional y la ruptura de la confianza. Si uno de los miembros de la pareja está luchando con la hipersexualidad, es probable que la relación se vea afectada.

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Ahora, ¿qué pueden hacer las parejas para abordar este problema juntos?

1. Buscar Ayuda Profesional: Es fundamental buscar ayuda de un profesional de la salud mental con experiencia en el tratamiento de la hipersexualidad. Tanto la persona que experimenta la hipersexualidad como su pareja pueden beneficiarse de la terapia individual y de pareja.
2. Terapia Individual: La persona que lucha con la hipersexualidad puede necesitar terapia individual para abordar las causas subyacentes de su comportamiento sexual compulsivo y aprender estrategias para manejar sus impulsos.
3. Terapia de Pareja: La terapia de pareja puede ser invaluable para ayudar a ambos miembros de la pareja a comunicarse de manera efectiva, reconstruir la confianza y encontrar formas de abordar la hipersexualidad juntos. Esto puede implicar establecer límites saludables, trabajar en la intimidad emocional y aprender a reconstruir la relación de manera positiva.
4. Terapia basada en Mindfulsex: consiste en una reeducación de la sexualidad que ayuda a generar serotonina -regulador del estado de ánimo y control de las emociones y regula la lívido- y a  disminuir la dopamina que juega un papel central en las adicciones.

La hipersexualidad puede ser un desafío significativo tanto para la persona que la experimenta como para su pareja. Sin embargo, con el apoyo adecuado y el compromiso con el tratamiento, es posible superar este problema y reconstruir relaciones saludables y satisfactorias. Lo más importante es buscar ayuda cuando se detecten síntomas que no se puedan gestionar por sí solos, ya que la hipersexualidad es un problema que merece ser abordado con seriedad y comprensión. Si te quedo alguna duda o quisieras más información, me puedes encontrar en Instagram como @emmaribas_psicologia 

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