Muchas mujeres me han preguntado sobre los beneficios de utilizar y agregar el hielo a nuestro skincare. Realmente es muy fácil de utilizar, quiero que conozcas todo lo que nos trae empezar con este pequeño cambio y cómo utilizarlo para evitar daños en tu piel. 

La terapia de frío es un ritual maravilloso para la piel para combatir la flacidez, ayuda a tensar y desinflamar el rostro, pero este ritual no es apto para todas las pieles ni para todos los días, es importante ponerlos adecuadamente.

Tienes que tener en cuenta que no es un ritual de todos los días, lo puedes hacer 2 veces a la semana. Primero utiliza un aceite facial con la piel limpia antes de poner el hielo, para ayudar a proteger la barrera de la piel. Nunca lo pongas directamente en la piel, usa un trapo o tela delgada para evitar irritación, en mi caso prefiero las bolas de cristal o la Gua Sha de cuarzo de la nevera, nunca del congelador. Y ¡Ojo! Evita exponerte al sol antes de tu terapia de hielo

Empieza dando un masaje con movimientos circulares en la zona T, mejillas, mandíbula, si quieres en los párpados y debajo de los ojos. Para una mejor penetración hazlos en el sentido de los músculos. 

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Al empezar este ritual todas las semanas vas a empezar a notar cambios en la piel de tu rostro. Pero debes tener en cuenta que el hielo en la piel es para el momento, no es la solución para problemas como el acné, bolsas, problemas genéticos, entre otros. Los beneficios principales son: 

• Tonifica la piel. Ayuda a combatir la flacidez y prevenir las arrugas.
• Mejora la apariencia de poros dilatados. Además de hidratar y rejuvenecer la piel, le dará un brillo y un aspecto de suavidad.
• Desinflama zona del contorno de ojos. La causa principal de estos es por problemas circulatorios y retención de líquidos. Aunque también afecta la falta de sueño y en algunos casos el uso de cosméticos.
• Estimula la circulación.
• Combate el exceso de grasa.
• Contrarresta daños causados por la contaminación, exposición al sol, mala alimentación, aunque no lo creas estos factores pueden llevar al envejecimiento. 
• Es económico y totalmente natural

Si tienes rosácea, o te estás recuperando de un láser, o cirugía estética no lo apliques. Recuerda que siempre es muy importante contar con la aprobación de tu dermatólogo. Intenta agregar este ritual a tu skincare y dale un respiro a tu piel.  Si tienes dudas, o necesitas una asesoría me puedes encontrar en Instagram como @facial_fitness.

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