La caída del pelo es un tema que preocupa a muchas personas. Es importante entender que existen muchos tipos de alopecia y así mismo múltiples factores que pueden estar implicados. Soy la Dra. Astrid Romero, Dermatóloga clínica y estética; hoy vamos a hablar de los aspectos generales de las alopecias y cómo cuidar tu pelo de manera adecuada.

Es fundamental reconocer que existen diversas causas que pueden desencadenar la caída del pelo, dentro de los que están antecedentes familiares, genética, factores hormonales, infecciones, procedimientos quirúrgicos, eventos traumáticos o estrés, parto, embarazo, deficiencias vitamínicas, etc. 

Es normal que se caigan entre 100 y 200 pelos al día, lo que no siempre es perceptible. Sin embargo, cuando la caída se vuelve evidente, es fundamental la valoración de un especialista para determinar el tipo de alopecia y definir los tratamientos específicos e individualizados en cada caso.

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Nuestro pelo y cuero cabelludo requieren de cuidados especiales y recordemos que la alimentación también es un factor importante para mantenerlo sano y para su adecuado crecimiento. A continuación, se nombran algunos consejos para su cuidado y se desmienten algunos mitos y creencias.

Consejos para el cuidado de tu pelo

• Lavado: La frecuencia de lavado debe realizarse según las necesidades. No hay un número mágico para todos. Lavar el pelo todos los días no provoca una mayor caída.
• Champú: Escoge un champú adecuado según tu tipo de pelo (seco, graso, teñido). Aplica el champú directamente en el cuero cabelludo.
• Acondicionador: Ayudar a reparar y dar brillo al pelo. Aplícalo de medios a puntas, evitando su aplicación directamente en el cuero cabelludo.
• Uso de Calor: Limita el uso de planchas y secadores. Aplica protectores térmicos antes de usarlos.
• Corte: Cortar el pelo lo hace lucir más saludable, pero no acelera su crecimiento.
• Remedios caseros: No se recomienda su uso, pueden en algunos casos empeorar la caída. 

La caída del pelo es un motivo de consulta frecuente, que requiere de una consulta especializada para determinar las causas y así mismo definir los distintos manejos según su tipo y severidad. Recuerda que cada individuo es único, por lo que es esencial consultar siempre a un especialista. Si te quedo alguna duda o quisieras una asesoría, me puedes encontrar en Instagram como @astrid.derma

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