Hasta el día de hoy la palabra sexo sigue siendo tabú para muchos, de hecho es una de las palabras que no podemos poner en Instagram porque nos sensuran o bajan las publicaciones, ¿Increíble no? De hecho pregúntate, ¿con quiénes hablas con naturalidad al respecto? Una de las grandes barreras para disfrutar del sexo es precisamente no hablar de él. Es clave comunicarnos con nuestra pareja en todos los niveles, pero sobretodo en el sexo; sin importar la antigüedad de la pareja. De hecho hasta hablar de lo que te gusta o no, de lo que estás dispuesta a explorar o definitivamente no es excitante, no sólo para tu pareja.  Es excitante ver a una mujer segura de sí misma que sabe lo que quiere, que lo pide sin dudar porque se conoce a sí misma, ya ha explorado su cuerpo y es dueña de su placer y además se interesa por el placer de su pareja, para que ambos tengan una experiencia increíble.

PANDORASCODE tiene 6 claves para mejorar tu comunicación sexual: 

1. Lo más importante es tener la confianza con tu pareja para decirle todo lo que le quieras decir en cuanto a lo sexual, y decírselo sin vergüenza alguna, si tu pareja de ama y te valora, te escuchará con interés porque eso es lo que te hará feliz. Cuando sea el turno de tu pareja hazle sentir igual. Y recuerda que es un ejercicio mientras más lo practiques cada vez sentirás menos vergüenza (si es tu caso).
 

2. ¡Escucha con atención plena! Deja que hable, no interrumpas, no te burles de nada de lo que diga. Recuerda que cuando hablan de este tema ambos se están abriendo, están siendo vulnerables, por lo que es fundamental no hacer nada que pueda herir al otro. Si no estás segura de querer hacer lo que te propone, haz primero preguntas puntuales para que te explique con detalles, pregúntale ¿cómo sería?, ¿cómo se lo imagina?, ¿cómo le gustaría que tu actuaras? Si definitivamente no te suena, puedes plantearle una versión de lo que te está diciendo, proponle algo parecido, tal vez más adelante te animes. 
 

3. Háblenlo tanto fuera como en la cama, a veces pareciera que las relaciones sexuales sólo se pueden tocar al estar excitados en la cama ¡y no!, es un tema válido a cualquier hora del día, en cualquier contexto, siempre y cuando, ambos se sientan cómodos. De hecho es un buen ejercicio para hacerlo en lugares inusuales como en un restaurante por ejemplo, esto fortalecerá la complicidad y tal vez tengan que salir corriendo para la casa.

4. Ten cuidado con el lenguaje que usas para hablar con tu pareja “es que tu no….” ¡habla de ti! “a mi me gusta cuando…” “ a mi me excita…” Si hablas de ti evitarás acusaciones, juicios, reclamos, rechazo y rabia; lo cuál puede terminar en pelea o disgusto. Háblale con cariño, no estás regañando a tu pareja, solo quieres implementar una buena comunicación con ella.
 

5. Después de llevar mucho tiempo con tu pareja, es normal que llegue la monotonía. Ese es el momento en el que pueden hablar incluso de qué cambiar o qué y con qué experimentar a la hora del placer. Te puede interesar ¿estás satisfecha con tus relaciones sexuales?
 

6. Es clave que guíes a tu pareja cuando están juntos, házle saber con palabras qué te gusta, con qué intensidad, si quieres más de algo, recuerda que nadie tiene una bola de cristal; y también descubrirás que es excitante para los dos. Después de cada encuentro sexual, agradécele a tu pareja por el momento de placer que te regaló, díle qué movimientos, caricias te gustaron, si te gustó cuando y/o cómo te habló, cómo te tocó en determinado momento, ¡la retroalimentación es clave y sexy! Eso sí hazlo de manera sensual y cariñosa, no es un reporte de la empresa.

Foto: Womanizer Toys, Niki Sanders, Matheus Ferrero.