La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, marcada por cambios hormonales que no solo afectan la salud física, sino también la salud sexual y emocional. Algunas mujeres abrazan esta transición con aceptación, mientras que otras enfrentan desafíos que impactan directamente en su deseo sexual. Mi nombre es Eirelyn Gómez Arcia, soy sexóloga y hoy exploraremos cómo la menopausia y el deseo sexual pueden coexistir, así como estrategias para mantener una vida sexual activa y satisfactoria durante esta fase.
La disminución de los estrógenos durante la menopausia es uno de los factores principales que afecta el deseo sexual en las mujeres. Esta hormona está estrechamente ligada al impulso sexual, y su reducción puede influir en la libido. Además, la disminución de estrógenos puede dar lugar a la atrofia vaginal, causando sequedad y, en algunos casos, dolor durante las relaciones sexuales.
Es crucial comprender que estos cambios físicos no solo influyen en el deseo, sino también en la calidad de la actividad sexual. Es común que las mujeres eviten buscar ayuda profesional debido a la falta de información o al estigma asociado. Sin embargo, hoy en día existen tratamientos ginecológicos, como el reemplazo hormonal, cremas hidratantes y lubricantes, que pueden aliviar los síntomas y mejorar la experiencia sexual.
La menopausia no solo trae cambios hormonales, sino también alteraciones en la salud sexual en general. Los sofocos, cambios de peso y otros síntomas físicos pueden tener repercusiones psicológicas. La sociedad a menudo perpetúa estereotipos negativos sobre la vida sexual después de la menopausia, lo que puede afectar la autoestima y la percepción del placer.
Desde el punto de vista psicológico, es esencial desafiar estos estigmas y comprender que la menopausia no marca el fin de la vida sexual. La comunicación con la pareja, la autoexploración y el cuidado de la autoestima son elementos clave para mantener una salud sexual positiva durante esta etapa.
Acá te dejo algunas estrategias para mantener el deseo sexual:
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La menopausia no debe considerarse como el fin de la vida sexual. Más bien, representa una oportunidad para redescubrirse, aceptar cambios y explorar nuevas formas de placer. Con la información adecuada, comunicación abierta y la disposición para probar nuevas experiencias, las mujeres pueden mantener una vida sexual activa y satisfactoria a lo largo de todas las etapas de sus vidas. Si te quedo alguna duda o quisieras más información, me puedes encontrar en Instagram como @sexologaeirelyn
Portada: Freepik
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