En una sociedad que a menudo idealiza las relaciones de pareja y el matrimonio, la soltería puede ser percibida como una etapa transitoria o incluso como un fracaso personal. Sin embargo, esta perspectiva no solo es limitante, sino que también puede ser perjudicial para nuestro crecimiento personal y bienestar emocional. Soy Gia Daniela, life coach; hoy exploraremos el concepto de "soltería consciente" y cómo puede ser un camino valioso hacia el autoconocimiento, la independencia y la plenitud personal.
Las expectativas sociales juegan un papel crucial en cómo percibimos la soltería. Desde una edad temprana, especialmente las mujeres, somos criadas con la idea de que el matrimonio, los hijos y un hogar son los elementos que nos harán sentir completas y felices. Esta narrativa se refuerza constantemente a través de los medios de comunicación, la cultura popular y, en muchos casos, nuestro entorno familiar.
Estas expectativas pueden generar una sensación de frustración cuando nuestra realidad no se alinea con este "ideal" de felicidad. La frustración surge cuando nuestras expectativas no coinciden con nuestra realidad actual. Es importante reconocer que la vida es mucho más compleja y que hay muchos factores fuera de nuestro control que influyen en nuestras experiencias y relaciones.
Muchas personas persiguen una imagen idealizada de la vida: la "foto perfecta" de la familia feliz, la casa bonita, las mascotas, los hijos. Sin embargo, esta búsqueda puede llevar a decisiones poco saludables y a mantener relaciones tóxicas solo para mantener la apariencia de haber alcanzado ese ideal.
Es crucial entender que la realidad detrás de esa "foto perfecta" puede ser muy diferente. Las relaciones saludables y satisfactorias requieren mucho más que cumplir con una lista de verificación social. Se necesita un trabajo interno profundo, autoconocimiento y la capacidad de establecer límites saludables.
La soltería no debe ser vista como un castigo o una señal de que algo está mal con nosotros. Por el contrario, puede ser una valiosa oportunidad para el crecimiento personal y el autodescubrimiento. Durante este tiempo, podemos:
Estos aspectos son fundamentales para nuestro bienestar y éxito en todas las áreas de la vida, incluidas las relaciones futuras.
La autoestima juega un papel crucial en cómo experimentamos la soltería. Una autoestima saludable nos permite reconocer nuestro valor intrínseco, independientemente de nuestro estado civil. Nos ayuda a:
Una autoestima sólida se construye a través de diversas áreas de la vida, incluyendo nuestras relaciones con nosotros mismos, nuestras finanzas, familia, salud y amistades. Cuando cultivamos una autoestima saludable, somos capaces de enfrentar los desafíos de la vida con mayor confianza y resiliencia.
Es natural sentir soledad o desear una relación de pareja. Sin embargo, es importante distinguir entre la soledad y la soltería. La soledad es un estado emocional que puede ocurrir incluso estando en una relación, mientras que la soltería es simplemente un estado civil.
Para manejar estos sentimientos de manera saludable te recomiendo:
La Soltería Consciente: Un Nuevo Paradigma
La soltería consciente implica elegir estar soltero/a con un propósito claro: el crecimiento personal y la preparación para futuras relaciones saludables. Esto incluye:
Cambiando la Mentalidad: De "Infelizmente Soltera" a "Felizmente Soltera"
Para cambiar nuestra perspectiva sobre la soltería, es crucial:
La soltería consciente no es un estado de espera pasiva, sino una oportunidad activa para el crecimiento y la autorrealización. Al cambiar nuestra perspectiva y utilizar este tiempo de manera constructiva, podemos desarrollar una relación saludable con nosotros mismos, lo que a su vez nos preparará para relaciones más satisfactorias en todas las áreas de nuestra vida.
¿Te has sentido mal alguna vez por estar soltera?
Recuerda, tu valor no está determinado por tu estado civil. La verdadera plenitud viene de dentro, y la soltería puede ser el terreno fértil perfecto para cultivar esa plenitud. Ya sea que eventualmente decidas entrar en una relación o continúes disfrutando de tu soltería, lo importante es que lo hagas desde un lugar de fortaleza, autoconocimiento y amor propio. Si te quedo alguna duda o quisieras más información, me puedes encontrar en Instagram como @soygialifecoach o en TikTok como @soygialifecoach
Portada: Cottonbro
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“Soltar para Renacer”
Está en tus manos transformar y sanar el sistema de creencias que te mantiene enganchada en vínculos tóxicos y dañinos contigo misma y los demás.
Toma acción y hazte cargo de tu bienestar emocional. Permíteme mostrarte el camino que yo tomé y acompañarte a hacerlo
Gia Daniela
Coach de vida con licencia IAC Experta Universitaria en Evaluación e intervención psicológica de problemas de pareja
“Desde que empezó a quererse no hay tormenta que la detenga, infierno que la haga arder, o cielo que ella no pueda conquistar. Lo tiene todo, se tiene a ella”
Roberth Colmenárez
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Quien soy:
(Sobre mi foto)
Soy Gia Daniela y me dedico a acompañar a mujeres a un viaje interior de despertar de consciencia, en el que puedan reencontrarse con su niña herida y darle el amor que necesitó, para renacer en una adulta consciente y madura emocionalmente
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Conoce un poco mi historia:
Toda mi vida me interesé en el estudio del comportamiento humano, de hecho cuando salí del liceo, fui aceptada en una prestigiosa universidad de mi país para estudiar psicología; pero en ese momento estaba por cumplir uno de mis más grandes sueños, formarme como bailarina profesional en el Instituto Universo de Danza de Caracas.
Me recuerdo en un escenario cantando, bailando y actuando desde muy pequeña, así que mi decisión fue escoger esa segunda opción.
Mi carrera como bailarina siempre fue mi prioridad. Logré viajar y conocer otras culturas mientras “trabajaba” haciendo lo que más amaba por más de 14 años.
Pero aunque por ese lado las cosas iban bien, la que ahora reconozco como una herida abandono de la que no tenia consciencia, y mucha inmadurez emocional me llevaban a conectar en relaciones no tan saludables y que terminaba para pasar a otra y otra, en una carrera por encontrar amor, y sobretodo un terrible miedo a la soledad.
Por más de 12 años seguidos estuve en relaciones, sin permitirme conocerme, y construir una relación saludable conmigo misma.
Y fue hasta el año 2018, cuando el día de nuestro 5to aniversario (con compromiso de boda incluido) mi pareja tomó la decisión de terminar la relación.
Para mi fue como si el mundo se me cayera a pedazos. Porque vivía en Marruecos (trabajando como cantante u bailarina en uno de los mejores “Diner shows” de la ciudad de Marrakech), y aunque tenía compañeros maravillosos y un trabajo soñado; esta persona era mi mundo.
Mi vida giraba en torno a esta relación, mi familia estaba en Venezuela y Estados Unidos, con un océano Atlántico separándome de ellos.
Fueron los meses más duros de mi vida, en los cuales toque fondo y no sabía cómo salir de allí.
No fue sino hasta que decidí buscar ayuda profesional con una terapeuta que me diagnosticó un cuadro depresivo, y con mucha paciencia y experticia me acompaño a salir de la tormenta.
El camino no fue fácil, pero ahora agradezco cada paso; porque fue necesarios para reconstruir a la Gia que soy hoy.
Aprendí tanto, crecí tanto, que ahora le agradezco a mi ex pareja por dar el paso que mi dependencia emocional no me permitía dar. Y aunque suene trillado, “perderlo” para encontrarme es lo mejor que me ha pasado.
Ahora descubrí un nuevo propósito, que sin esa tormenta no habría descubierto; ahora quiero acompañar a la gran cantidad de mujeres que al igual que yo, conectan en relaciones de pareja desde una herida de abandono no atendida, y desde un sistema de creencias social súper tóxico que no las permite gozar de relaciones saludables y satisfactorias.
Por eso me formé para hacerlo de la forma más responsable que pueda, y con todo mi amor.
Mi formación:
Soy Coach de autoestima y relaciones de pareja. Con una certificación en RCC Empowerment Coach y una licencia de la Asociación internacional de Coaching (IAC)
También soy Experta Universitaria en Evaluación e intervención psicológica de problemas de pareja de la Universidad Tecnológica (Tech)
Me mantengo en constante formación con distintos talleres y cursos de mentores como Nilda Chiaraviglio, Pepe del Río, etc…
Y soy una consumidora empedernida de libros, podcast y audiolibros de crecimiento personal, manejo de emociones, bienestar emocional, relaciónela de pareja y autoestima.
Mi propósito como Coach es darte las herramientas que tanto mis estudios como mis experiencias me han dado para alcanzar el equilibrio dinámico y proceso de evolución en el que me encuentro.
