¿Ya te han recomendado empezar a tomar colageno? Sabemos lo difícil que es encontrar productos en general que realmente sirvan y hagan su labor. Por esto, te traemos un top 5 de productos de colágeno para que empieces a utilizar y veas una diferencia en tu cuerpo.
 

Todas en algún punto nos cuestionamos ¿Para qué sirve el colageno? ¿Por qué nos mandan a tomar colágeno? Empecemos por ahí. El colágeno ayuda a la elasticidad de la piel, el fortalecimiento de nuestros músculos, ligamentos, tendones, huesos y articulaciones. Como sabemos, nuestro cuerpo contiene colágeno, es la proteína que más abunda en nuestro cuerpo y es lo que también nos ayuda a lucir un cabello y uñas hermosas. 

Con el tiempo y el pasar de los años, esta proteína se va disminuyendo y por tal razón nos recomiendan comenzar a consumir colágeno, generalmente en líquido, polvo o pastillas. Realmente con este consumo externo no vamos a evitar la pérdida de colágeno pero sí podemos volverlo un poco más lento. Atli Arnarson, experto en nutrición humana por la University of Iceland, confirma que el consumo de colágeno sí beneficia nuestra salud. Es necesario tomarlo todos los días para ver cambios reales, siguiendo las instrucciones de cada producto. 

Los top 5 de colágeno del mercado internacional son: 

Vida Glow Collagen. Con una presentación de sobres, fácil de usar, lo incluyes en una bebida diaria. Contiene péptidos pequeños en peso y de alto impacto. 
 

Vital Proteins-Collagen Peptides. Contiene ácido hialurónico y vitamina c, con 20 gramos de péptidos de colágeno por porción y 0 gramos de azúcar. 
 

Dose & Co. No contiene azúcares ni edulcorantes artificiales, pero sí colágeno de tipo 1 y 3. 
 

Bare Biology. Péptido de colágeno puros de bacalao marino, se obtiene de la piel de bacalao silvestre hidrolizada sostenible certificada. Se puede utilizar en bebidas, sopas, guisos y otros alimentos ya que los péptidos soportan el calor. 

Beauty Pie. Este colágeno marino hidrolizado contiene biotina y vitamina c, de alta calidad con capacidad de absorción. Es recomendable tomarlo en agua fría, batidos o jugo frío

Siempre ten en cuenta consultar con tu médico antes de empezar a consumir cualquier suplemento. No te pierdas la oportunidad de darle una ayudita a tu cuerpo, te lo agradecerá y verás resultados. Son muy fáciles de encontrar, ya sea por las cuentas oficiales de Instagram, página web o hasta por amazon ¡Cuéntanos en los comentarios cual producto de colágeno consumes! 

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Portada: Joshua Rawson Harris
Otras Fotos: Beauty pie, Bare Biology, Dose & Co, Vital Proteins, Vida Glow