Cuando una relación de pareja comienza a experimentar dificultades y conflictos constantes, es posible que alguno de los involucrados sienta la necesidad de tomar un tiempo para reflexionar y evaluar la situación. Sin embargo, es importante comprender que el concepto de "tomar un tiempo" puede variar significativamente de una persona a otra. Algunos individuos pueden interpretarlo como la oportunidad de conectarse emocionalmente con otras personas, coquetear, salir e incluso tener encuentros íntimos, mientras que para otros implica un distanciamiento temporal sin involucrarse emocionalmente con terceros. Mi nombre es Gia Daniela, soy life coach; y hoy vengo a hablarte sobre cómo puedes pedirle un tiempo a tu pareja de la mejor forma y ayudarte a analizar si realmente es necesario.
Para determinar si alguien necesita tiempo en su relación de pareja, es esencial entender qué significa específicamente para cada individuo. Además, es fundamental considerar si el objetivo de tomar ese tiempo es constructivo. Si la relación se encuentra agotada emocionalmente, marcada por constantes conflictos y ambas partes se sienten irritables, simplemente tomar un tiempo sin un propósito claro puede resultar contraproducente. En cambio, este periodo podría emplearse para que cada persona reflexione sobre los aspectos que necesitan trabajar, quizás incluso a través de terapia, y asuma la responsabilidad individual en la situación.
No obstante, es importante recordar que, si el objetivo de tomarse un tiempo es recuperar la relación, ambos deben trabajar en conjunto. Esta pausa en la relación debe ser vista como una oportunidad para que ambas partes se enfoquen en sí mismas y en resolver los problemas existentes, comunicándose abiertamente sobre los avances y desafíos que enfrentan. Si el tiempo aparte se concibe como un medio para fortalecer y reconstruir la relación, es esencial evaluar cómo cada individuo lo implementa y se compromete en ese proceso. La comunicación clara y la definición de metas y objetivos compartidos son fundamentales en esta etapa delicada.
Es necesario destacar que tomar tiempo en una relación puede ser ambiguo y, en ocasiones, puede ser utilizado como una forma de evadir el conflicto. Algunas personas pueden verse tentadas a solicitar un tiempo para liberarse momentáneamente de sus compromisos y responsabilidades en la relación, permitiéndose explorar otras opciones antes de tomar una decisión definitiva. Sin embargo, esta mentalidad de "tiempo libre" puede ser perjudicial y refleja una creencia colectiva arraigada en nuestra sociedad.
Por otro lado, en situaciones en las que existe una inversión considerable de tiempo, esfuerzo y compromiso mutuo, como puede ser el caso de una relación con responsabilidades familiares, asociaciones de negocios o proyectos compartidos, puede haber un deseo genuino de encontrar una solución antes de considerar la separación. Aquí, se puede plantear la posibilidad de tomarse un tiempo, siempre y cuando se trate de una relación saludable y no haya maltrato físico o psicológico. En estos casos, alejarse temporalmente del problema puede proporcionar una perspectiva renovada. Establecer acuerdos claros antes de iniciar el período de distancia resulta fundamental. Por ejemplo, acordar si habrá algún tipo de contacto durante ese tiempo o si se mantendrá en cero.
Estos acuerdos deben considerar las expectativas y límites de ambas partes involucradas. Si, al regresar de ese tiempo aparte, se descubre que una de las personas ha estado involucrada con otra persona, puede interpretarse como una infidelidad y socavar la confianza en la relación. Por lo tanto, es crucial establecer las condiciones y los límites antes de comenzar el período de distancia. Cada pareja puede acordar diferentes términos, como permitir o no la interacción con otras personas, cómo se manejará la comunicación durante ese tiempo y cómo se evaluará la relación al finalizar el periodo de reflexión.
Tomarse un tiempo en la relación puede ayudar a evitar decisiones apresuradas. Muchas rupturas y separaciones ocurren durante momentos de alta emotividad, donde las personas no saben gestionar adecuadamente sus emociones. Al establecer acuerdos claros y tomar tiempo aparte, las parejas pueden ver las situaciones desde una perspectiva más objetiva, alejarse del problema y tomar decisiones más conscientes.
Las posibles consecuencias de tomar un tiempo aparte son diversas. Al alejarse y ver la relación desde otra perspectiva, una persona puede darse cuenta de que ya no hay compatibilidad y decidir terminar la relación. Por otro lado, también puede suceder que se valore más lo que se tenía en la relación y se extrañe a la pareja, lo que podría llevar a un agradecimiento renovado y un deseo de trabajar en la relación.
En cuanto a cuándo es un buen momento para considerar pedir un tiempo a la pareja en lugar de intentar resolver los problemas juntos, es recomendable intentar resolver los problemas juntos en primera instancia. La terapia de pareja o la asesoría de un profesional objetivo pueden ser recursos útiles para ello. Sin embargo, en algunos casos, el tiempo aparte puede ser considerado cuando se agotaron otras opciones y ambos miembros de la pareja están dispuestos a respetar los acuerdos establecidos. Es importante tener en cuenta que pedir un tiempo requiere madurez emocional y respeto mutuo, ya que no todas las personas interpretan esta pausa de la misma manera y pueden surgir dificultades si no se respetan los acuerdos establecidos.
Comunicar la necesidad de tomar un tiempo aparte de manera efectiva es un tema delicado y requiere honestidad, empatía y respeto hacia la pareja. Es importante expresar las razones y expectativas de manera clara y abierta, brindando espacio para que la otra persona también pueda expresar sus sentimientos y preocupaciones al respecto.
Recuerda que cada relación es única y lo que funciona para una pareja puede no ser adecuado para otra. Es fundamental mantener una comunicación abierta, buscar el entendimiento mutuo y considerar la posibilidad de buscar apoyo profesional si es necesario. Si te quedo alguna duda o quisieras una asesoría, me puedes encontrar en Instagram como @soygialifecoach https://www.instagram.com/soygialifecoach/
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“Soltar para Renacer”
Está en tus manos transformar y sanar el sistema de creencias que te mantiene enganchada en vínculos tóxicos y dañinos contigo misma y los demás.
Toma acción y hazte cargo de tu bienestar emocional. Permíteme mostrarte el camino que yo tomé y acompañarte a hacerlo
Gia Daniela
Coach de vida con licencia IAC Experta Universitaria en Evaluación e intervención psicológica de problemas de pareja
“Desde que empezó a quererse no hay tormenta que la detenga, infierno que la haga arder, o cielo que ella no pueda conquistar. Lo tiene todo, se tiene a ella”
Roberth Colmenárez
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Quien soy:
(Sobre mi foto)
Soy Gia Daniela y me dedico a acompañar a mujeres a un viaje interior de despertar de consciencia, en el que puedan reencontrarse con su niña herida y darle el amor que necesitó, para renacer en una adulta consciente y madura emocionalmente
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Conoce un poco mi historia:
Toda mi vida me interesé en el estudio del comportamiento humano, de hecho cuando salí del liceo, fui aceptada en una prestigiosa universidad de mi país para estudiar psicología; pero en ese momento estaba por cumplir uno de mis más grandes sueños, formarme como bailarina profesional en el Instituto Universo de Danza de Caracas.
Me recuerdo en un escenario cantando, bailando y actuando desde muy pequeña, así que mi decisión fue escoger esa segunda opción.
Mi carrera como bailarina siempre fue mi prioridad. Logré viajar y conocer otras culturas mientras “trabajaba” haciendo lo que más amaba por más de 14 años.
Pero aunque por ese lado las cosas iban bien, la que ahora reconozco como una herida abandono de la que no tenia consciencia, y mucha inmadurez emocional me llevaban a conectar en relaciones no tan saludables y que terminaba para pasar a otra y otra, en una carrera por encontrar amor, y sobretodo un terrible miedo a la soledad.
Por más de 12 años seguidos estuve en relaciones, sin permitirme conocerme, y construir una relación saludable conmigo misma.
Y fue hasta el año 2018, cuando el día de nuestro 5to aniversario (con compromiso de boda incluido) mi pareja tomó la decisión de terminar la relación.
Para mi fue como si el mundo se me cayera a pedazos. Porque vivía en Marruecos (trabajando como cantante u bailarina en uno de los mejores “Diner shows” de la ciudad de Marrakech), y aunque tenía compañeros maravillosos y un trabajo soñado; esta persona era mi mundo.
Mi vida giraba en torno a esta relación, mi familia estaba en Venezuela y Estados Unidos, con un océano Atlántico separándome de ellos.
Fueron los meses más duros de mi vida, en los cuales toque fondo y no sabía cómo salir de allí.
No fue sino hasta que decidí buscar ayuda profesional con una terapeuta que me diagnosticó un cuadro depresivo, y con mucha paciencia y experticia me acompaño a salir de la tormenta.
El camino no fue fácil, pero ahora agradezco cada paso; porque fue necesarios para reconstruir a la Gia que soy hoy.
Aprendí tanto, crecí tanto, que ahora le agradezco a mi ex pareja por dar el paso que mi dependencia emocional no me permitía dar. Y aunque suene trillado, “perderlo” para encontrarme es lo mejor que me ha pasado.
Ahora descubrí un nuevo propósito, que sin esa tormenta no habría descubierto; ahora quiero acompañar a la gran cantidad de mujeres que al igual que yo, conectan en relaciones de pareja desde una herida de abandono no atendida, y desde un sistema de creencias social súper tóxico que no las permite gozar de relaciones saludables y satisfactorias.
Por eso me formé para hacerlo de la forma más responsable que pueda, y con todo mi amor.
Mi formación:
Soy Coach de autoestima y relaciones de pareja. Con una certificación en RCC Empowerment Coach y una licencia de la Asociación internacional de Coaching (IAC)
También soy Experta Universitaria en Evaluación e intervención psicológica de problemas de pareja de la Universidad Tecnológica (Tech)
Me mantengo en constante formación con distintos talleres y cursos de mentores como Nilda Chiaraviglio, Pepe del Río, etc…
Y soy una consumidora empedernida de libros, podcast y audiolibros de crecimiento personal, manejo de emociones, bienestar emocional, relaciónela de pareja y autoestima.
Mi propósito como Coach es darte las herramientas que tanto mis estudios como mis experiencias me han dado para alcanzar el equilibrio dinámico y proceso de evolución en el que me encuentro.
